美容

ピスタチオはナッツの一種で、おつまみやおやつに食べられるものです。 またピスタチオの香りや味を付けたスイーツもあります。 最近、若い人の間で流行っているナッツ、ピスタチオの効果効能や効果を引き出す食べ ...

カシューナッツは様々な栄養素を持っており、健康や美容に良いナッツです。 どんな効果効能があるか、解説しますので、自分の体に必要かどうか見てみてください。 カシューナッツの主な栄養素 ミネラル類 ビタミ ...

クルミは人間の体に必要な栄養素があり、健康や美容に効果効能があるナッツです。 クルミのすごい効果や効果を引き出す食べ方を紹介します。 クルミの栄養素とは オメガ3脂肪酸 ビタミンB群 葉酸 メチオニン ...

アーモンドにはたくさんの効果、効能がある栄養素が含まれています。 おいしいだけではない「スーパーナッツ」であるアーモンドを知り、健康や美容に役立てましょう。  アーモンドの注目すべき栄養素 アーモンド ...

暑かった夏も終わり、虫の声が涼しく感じる季節になりました。 ふと、お肌の手入れ中に気になるシミ！　前よりも濃くなったような・・？ そんなお肌のシミのお手入れについて。 特に、10月は「肌の環境を整える ...

睡眠不足が多い日本人。 睡眠不調の原因と対策を知り、睡眠の悩みを解決しましょう。 良いマットレスだけではなく、「寝れる体」を作ることが大事です。 睡眠不足・睡眠の質が低いとは？ 睡眠の問題は以下のよう ...

ダイエットの大敵、停滞期の原因や乗り越える対策を徹底的に追及、お知らせいたします。 原因を掘り下げていくことで、意外と簡単にできる対策も見つけられます。 ねこた停滞期も楽に乗り越えよう！ なぜ起こる？ ...

3か月で瘦せるプーアール茶ダイエットを知っていますか？ 体重が気になる人にも、お腹が気になる人にも良いダイエット方法です。 プーアール茶ダイエットとは プーアール茶はダイエットに良いといいます。 なぜ ...

メイクとマスクを常にする人、必見です。 マスク映えアイメイクと崩れないベースメイクの方法を伝授させていただきます。 ベースメイクのやり方 ファンデーション 色ムラや肌トラブルはできるだけ化粧下地でカバ ...

同じような生活してるのに若々しく綺麗な人もいますよね？ その人は知っている！美と健康にいい食べ物を！ ということで、美容や健康に良い栄養素を取れる食べ物を紹介します。 ねこたダイエットや美髪に良い栄養 ...

下半身がなかなか痩せられない、足がむくみやすい、そして、夏なのに冷える。 これらの原因はもしかすると、水分の取りすぎかもしれません。 改善するにはどうすればいいか、ヒントをお伝えします。 晴太　空不快 ...

髪の毛の見た目を気にする人は、見てみて下さい。 簡単に変える方法を教えます。 ねこた若々しく見られたいなら、髪をケアしよう！ 髪の毛って見た目年齢に影響を与えるもの？ 髪は人の見た目を変えるもので、老 ...

20代、30代の方にとっては老化の話はまだまだ先のことかもしれません。 けれど、40歳を過ぎたら急に体力がなくなり、疲れやすくなったとか、50歳で体調に異変があったなど、珍しい話ではありません。 ねこ ...

日頃、何となく体が不調、またはプレ更年期だったりとアラフォー過ぎのカラダはいろいろと揺らぎがちです。 できれば、元気に美しくこれからの生活を送りたい。 そんな人へ、ちょっとしたおススメを提案します。 ...

こんにちは。体重の増加が著しすぎて、まさかの大台60キロに手が届きそうな、管理人のねこたです。 「身長154cmで体重60キロはまずい」と思い立ち、ダイエット系サプリ、飲んでみました。 利用したのは、 ...