モラハラ彼氏と別れたいのに、なぜか上手に別れ切れない、踏ん切りがつけられないとモヤモヤしていませんか？
嫌な思いをしているのに別れられなくなるのは、いわゆる「共依存」タイプ。「あんな彼だから私がいなければ」という思いに捉われ、別れられません。
そこまで行っていなくても、モラハラ男は女性の気持ちに付け入るのが上手いため注意が必要です。
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もくじ
踏ん切りをつけて別れを決意！けじめのつけ方
普通のカップルだって、別れは辛いし、後ろ髪を引かれるものです。さらにモラハラ彼氏は情に訴えて引き留めるのが得意なため、共依存でなくても別れるのが大変な傾向です。
そんなモラハラ彼氏ときっぱりと縁を切るには、まずはけじめをつける意思を固めることが必要となります。
友達や親に話す
友達や親など、全面的にあなたの味方である人に、彼の全てを話してみましょう。
意見が信じられないなら、何人かに話すと良いでしょう。
すると、彼氏がモラハラ男なら「彼、おかしいよ」「別れた方がいいよ」と言われるはずです。
他人からの冷静な意見、しかも複数の人から言われれば、「そうか、やっぱり彼はおかしいんだ」と客観視できるようになるでしょう。
また、交際の中断を勧める声にも出会い、彼との関係を見直す機会も得られそうです。
まずはモラハラ男の見分け方から。モラハラかも？と思ったらチェックしてみましょう。
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カウンセリングを受ける
親しい人がいない場合には、公的機関や弁護士、離婚カウンセラーなどのカウンセリングを利用するのがおすすめです。
公的機関なら市区町村などの女性用窓口があります。
一般社団法人 社会的包摂サポートセンターも、DV被害の相談を24時間受け付ける窓口の一つです。
電話、メール、チャットで相談受付しています。
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はっきりキッパリ自信を持って！モラハラ彼氏との別れ方
自分の気持ちにけじめが付いたら、モラハラ彼氏に別れを切り出します。
できれば、周りに人がいる状況、すぐに逃げられる状況で話をしましょう。
リスク回避！怖い時は第三者を挟む
直接対決に不安がある場合には、無理だけはしないで、第三者を挟むようにしましょう。
第三者を挟んだ場合には、別れ話の後も決して二人きりにならないように、第三者とともに立ち去りましょう。
第三者は、親兄弟、友人、親戚、弁護士などがあります。
恥もかくし、お金もかかるかもしれないけど、場合によっては健康や命の被害もあるため、割り切りましょう。
大切なのは、あなた自身の命です。
別れの言葉はシンプルに
モラハラ彼氏との別れ話は、長くなると付け入るスキを与えます。
そのため、別れの言葉はシンプルに、一言「別れたい」「別れましょう」のみで通しましょう。
理由を聞かれても、取り合わないでOKです。
下手に何か言うと「直すから！」「反省してる！」などと下手に出て何とか別れを撤回させようとしてきます。
また、下手に彼を怒らせても面倒なので、彼を責めることは言わない方が得策です。
一切の連絡を絶つ
一度別れの方向で走り出したら、もう後戻りしてはいけません。
一切の連絡は絶ち、相手からのいかなるメッセージにも応えないようにします。
できれば、引っ越しもして、行方をくらますくらいの勢いで行きたいものです。
友達にも状況を広く告知し、自分と彼を引き合わせる画策など、決してさせないようにしましょう。
モラハラ彼氏は外面が良く、友達を懐柔している可能性もあるため、しばらくは友達からの誘いには安易に乗らない方が良いかも知れません。
サプライズで彼と引き合わされたら、たまったものではありません。
警察への連絡もやむなし！
モラハラ彼氏の中には、彼女を追ってストーカー化する人もいます。
その場合には、即通報です。
警察も、近年ではストーカー対策に力を入れており、見回りを強化してもらえるなど、対策になります。
できれば、暴言やしつこい電話の録音、メッセージなどの履歴などを保存しておくと良いでしょう。
リスクを回避しつつ毅然とした態度で進む
モラハラ彼氏との別れは、かなりの意思と体力を使います。
途中で諦めない、懐柔されない気持ちと別れるために必死で動く行動力が必要です。
危険はできる限り回避できるように保険をかけつつ、別れたい気持ちはしっかりと言葉と態度で示していきましょう。
さまざまな公的機関も「使ってもいいのかな？」などと思わずに、どんどん活用しましょう。
決してあきらめない、負けないで。きっと道は開けるから。
出会いなんて星の数ほどあるんだから、今こそ未来を信じて一歩踏み出そう！
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